Pokrzywa dobra na odchudzanie Jeśli chodzi o MCT i pseudo-suplementy, aby rozpocząć dietę ketonową. Podwieczorek: zapiekanka z dyni, niesłodzona galaretka domowa. Odpowiedź od Vakhit Shavaliev [guru] Jak schudnąć? Śpisz i jednocześnie tracisz na wadze…